Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > Диета. Идеальная фигура или пробоина в здоровье?

Диета. Идеальная фигура или пробоина в здоровье?

диетаСовременное слово «диета» покоряет все больше и больше сердец девушек с первого слога. Фигуры становятся тоньше, размер одежды меньше, а настроение лучше. Вот только не всегда эта «диета» полезна для организма, разработана диетологами и одобрена врачами. Большинство диет –это выдумка какого-то человека, который даже понятия не имеет о правильном питании, но имеет хорошую фантазию. Что же такое диета? И какой она должна быть?

Диета – это целенаправленное употребление пищи на достижение снижения веса, оздоровления организма или его очищения от шлаков. Диета направлена на постепенное избавление от лишнего веса, без резких скачков и перепадов.
Нельзя и не рекомендуется сразу ограничивать себя в еще и голодать. После такого курса вы не получите ничего кроме голодного обморока, гастрита, давления и головной боли.
Врачи настоятельно советуют не хвататься за первую попавшуюся диету из журнала и сайта, и тут же применять ее к себе.
Потратьте деньги, сходите к профессиональному диетологу, который после тщательного обследования сможет разработать специально для вас диету.

Диета заключается в правильном питании, когда из вашего повседневного рациона выбрасывается все не полезное и напичканное химией, а добавляются натуральные продукты: фрукты, овощи.

Большинство девушек отказываться от диет, которые могут довести до анорексии и переходят на салатики, фрукты и коктейли из них, овощные супы. Приготовление такой пищи не занимает особого труда и умения, рецепты диетических салатов, супов, коктейлей можно найти в любом журнале и сайте.
Девушки употребляют пищу в привычных порциях, ведь понимают, что от капусты и моркови поправиться практически не возможно.

Другие же женщины предпочитают добавлять к здоровому питанию занятия спортом. Таким образом, вы не только сбросите лишний вес но и сделаете свое тело более идеальным, подтянутым, упругим и сильным.

Занятие бегом способствует невероятному метаболизму, который способен просто на глазах сжечь ненужные жировые складки на теле и привести вас в норму.

Занимайтесь собой, следите за своей фигурой, худейте на здоровье и с правильной диетой. Никогда не доверяйте свое тело в руки «обманчивых» диет от шарлатанов, которым нет дела до вашего самочувствия.

  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.


Текущая версия PHP: 5.4.162.0