Вы находитесь здесь: Главная > Психология > Как наполнить свою жизнь позитивом.

Как наполнить свою жизнь позитивом.

Настрой на позитив

Помните, как дети радуются каждому дню? Они подвижны, игривы и счастливы. Все были такими, а теперь стали более серьезными, уставшими, грустными. Время летит все быстрее и в основном мимо нас. Мы что-то упускаем, и, наверное, что-то очень важное – свою жизнь. Она все меньше нас радует.

И, тем не менее, изменить это  в наших руках. Для начала нужно добавить больше положительных эмоций в наши будни. Большую часть этих дней мы проводим на работе. И здесь важно, чтобы она приносила нам положительные эмоции. Скажете, это не возможно. Работа – есть работа. Абсолютно верно. Не дурачиться же мы туда идем, если только не клоуном работаем.

Но, несмотря на всю серьезность, работа должна нам нравиться. Еще лучше (причем для всех), если мы занимаемся любимым делом. А вот если свою работу мы ненавидим (к сожалению, такое бывает очень часто), тогда мы сознательно отравляем свою жизнь. Сначала это будет сказываться на нашем настроении и эмоциях, а потом отразится и на  физическом здоровье. Задумайтесь, стоит ли ваша жизнь того, чтобы тратить ее на ненавистную работу.

Любое дело ладится тогда, когда мы присутствуем в том, что делаем. На работе — думаем о выполнении своих служебных обязанностей, а не о том, где обеденный стол трансформер купить или что на ужин приготовить.  Дома нужно забыть  о клиенте, который всегда прав и уже плешь вам проел, и поговорить с родными о приятных вещах. Но зачастую это проще сказать, чем сделать. Наши мысли не всегда могут так быстро переключаться, здесь нужно им помочь.

Если на работе найдутся добрые люди, которые заставят настроиться на рабочий лад, то вот на домашние дела бывает настроиться иной раз сложнее.  И продолжаем мы работать и дома, причем в своей голове, постоянно пережевывая события прошедшего дня. Невнимательно слушаем своих близких, отвечаем невпопад, ночью видим кошмары и вот такие «отдохнувшие» идем опять на работу.

Как же переключиться на домашний лад? Придется приложить усилия, но это того стоит. Попробуйте, ваша жизнь станет более насыщенной и позитивной. Здесь каждый может придумать свой способ, но чтобы было легче, вот пара вариантов:

  • постарайтесь пройтись немного пешком, хотя бы часть пути домой. Особенно это будет полезно, если вы работаете в помещении, а если в нем еще и нет окон – то это то, что доктор прописал;
  • по пути загляните в магазины, где можно купить обеденный стеклянный стол. Ведь так давно собирались и мечтали о новом столе, должны же желания сбываться;
  • послушайте любимую музыку;
  • посмотрите на играющих малышей, улыбнитесь себе и им.

Придумайте свой способ, который будет вам нравиться и дарить положительные эмоции. Не пожалейте для этого времени. В хорошем расположении духа вы все сделаете намного быстрее и лучше. И будний вечер будет немного напоминать выходной день.

  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.


Текущая версия PHP: 5.4.162.0