Вы находитесь здесь: Главная > Мода > Как подготовиться к пляжному сезону

Как подготовиться к пляжному сезону

Скоро лето, и каждая девушка стремится подготовиться к пляжному сезону как можно лучше. Поразить окружающих своей красотой на морском побережье может каждая, нужно лишь немного усердия, терпения и фантазии.

Первое о чем стоит подумать – это состояние кожи тела и лица. Проведите курс обертываний в косметическом салоне, два раза в неделю делайте скрабирование тела. Не забывайте и о питающем лосьоне после душа. Эти процедуры очистят кожу, помогут улучшить кровообращение и придадут тонус. Чередуйте разогревающие и охлаждающие маски для лица, такой подход обеспечит вам здоровый цвет лица.

Не забывайте и о правильном питании. Но, не стоит бросаться в крайности и стремиться похудеть в кратчайшие сроки. Снижать вес надо постепенно, без вреда для организма. Исключите сладости и жирную пищу из своего рациона, готовьте блюда богатые витаминами и полезными микроэлементами. Иногда достаточно этих небольших ограничений, чтобы очертания тела вернули свою привлекательность. Замените жирное мясо красной рыбой и морепродуктами, и ваша кожа, волосы и ногти отблагодарят вас здоровым блеском.

Спорт отличный помощник для вашего тела. Но, опять таки, процесс должен быть постепенным, не стоит ставить рекорды в первую же неделю тренировок. Два месяца тренировок и можно идти в магазин, выбирать женские купальники. Любой из них будем смотреться соблазнительно на подтянутой, спортивной фигуре.

Включайте в программу тренировок кардио-комплексы, не забывайте о силовых упражнениях. В сочетании с правильным питанием и здоровым сном, тренировки принесут море энергии, сил и удовольствия от каждого прожитого дня.

Задумайтесь о содержимом пляжной сумки. Кожу нужно обязательно защищать от ярких солнечных лучей и соленой воды. Выберите солнцезащитное средство с высоким уровнем защиты от ультрафиолета, он должен соответствовать типу кожи и уровню солнечной активности. Волосы от долгого пребывания на солнце становятся сухими и ломкими. Закройте их платком или пляжной шляпой.

Изрядно испортить отдых может порез или травма ступни. Даже на самом чистом пляже есть вероятность наступить на острую ракушку или камень. Выбирая женские шлепанцы,

Отдайте предпочтение легким и удобным моделям. Конечно же, желательно, чтобы они не промокали.

Иногда солнце светит настолько ярко, что не помогает даже солнцезащитный крем. Легкие накидки спасут ваши плечи от солнечных ожогов, подчеркнут стиль и индивидуальность.

  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.


Текущая версия PHP: 5.4.162.0