Окт
23
Правила ухода за зубами:
- Чистить зубы необходимо 2 раза в день.
- Зубы надо чистить правильно с хорошо подобранной зубной щеткой и пастой ( с этим вам должен помочь стоматолог);
- Чистка зубов должна занимать не менее трех минут.
- После еды обязательно удаляйте кусочки пищи которые застряли у вас между зубов.Для этого используйте зубочистки
- Обязательно в течении дня, а особенно после приема пищи необходимо полоскать рот ( для этого продаются специальные эликсиры для полоскания полости рта, они очищают ваш рот от бактерий и предотвращают появления кариеса).
- Каждые три месяца необходимо менять зубную щетку на новую
- Кроме обычной зубной пасты у вас должна быть еще отбеливающая паста, она хорошо снимает зубной налет и помогает поддерживать естественную белизну зубов ( такую пасту можно применять только два раза в неделю, в остальные дни пользуйтесь обычной пастой).
- Резкая смена температуры вредит эмали.
- Чтобы наши зубы были крепкими надо много употреблять минеральных веществ( они содержаться в молоке и молочных продуктах).Можно также купить в аптеке кальций, но пить его обязательно надо по инструкции,так как перебор с кальцием может вам повредить.
- Курение очень вредит зубам( если вы хотите иметь здоровые и красивые зубы, то вам лучше бросить эту вредную привычку.
- Обязательно посещайте стоматолога раз в пол года ( даже если вы считаете что у вас нет проблем с зубами, все равно сходите к стоматологу, это не будет лишним, может есть проблемы которые вы не замечали.
