Вы находитесь здесь: Главная > Беременность > Судороги у беременных женщин.

Судороги у беременных женщин.

Судороги — это  резкое сокращение икроножных  мышц, расположенных на задней поверхности голени. Судороги в основном очень болезненны. Их продолжительность не большая, но могут повторяться  через небольшие интервалы времени.

У беременных женщин они встречаются довольно часто. Если у вас появились судороги, то обратитесь в первую очередь за помощью к  врачу.Есть три основных причины возникновения судорог у беременных:

  1. Недостаток минеральных солей и минералов.
  2. Варикозное расширение вен.
  3. Гестоз ( токсикоз во второй половине беременности).

Чаще всего судороги возникают от недостатка калия, магния, натрия и фосфатов в крови.Также судороги могут появится из-за недостатка в пище витамина В6.  Еще судороги могут возникнуть при выраженной анемии- снижение количества гемоглобина.

Если у вас калиевая недостаточность, то возникают такие симптомы:

  • быстрая мышечная утомляемость и судороги;
  • запоры;
  • пониженное артериальное давление;
  • отеки;
  • повышенный уровень холестерина в крови;
  • депрессией;
  • сухостью кожи;
  • возникновением угревой сыпи;
  • учащенным сердцебиением.

Калий находиться в таких продуктах: курага, дыня, картофель, брокколи,говяжья печень и молоко.

Если у вас кальциевая недостаточность, то возникают такие симптомы:

  • возбужденное состояние;
  • бессонница;
  • высокое артериальное давление;
  • болезненность и кровоточивость десен;
  • разрушение зубов;
  • хрупкость ногтей.

Кальций находиться в таких продуктах: орехи. семена, бобы, зелень,шиповник, молоко. кисломолочные продукты,мясо, рыба, овощи.

Если у вас магниевая недостаточность, то возникают такие симптомы:

  • сонливость;
  • сухость во рту;
  • жажда;
  • неустойчивость в ходьбе;
  • пониженная температура тела;
  • тошнота;
  • рвота;
  • пониженное артериальное давление;
  • замедление пульса.

Магний находиться в таких продуктах: пшеничные отруби, подсолнечник(семена), орехи, проросшие зерна пшеницы, соя, урюк. абрикосы, изюм, бананы, морская рыба, чечевица, гречневая крупа, семена тыквы, зелень, фасоль, мясо.

Если у вас недостаток витамина В6, то возникают такие симптомы:

  • усилением выпадения волос;
  • анемией;
  • потерей аппетита;
  • тошнотой;
  • язвочками во рту;
  • депрессией;
  • чувством онемения в руках и ногах;
  • повышенной утомляемостью, мышечной слабостью, сонливостью.

Витамин В6 находиться в таких продуктах: мясо домашней птицы, говядина, свинина, телятина, говяжьи печень и почки, тунец, лосось, соевые бобы, бананы, пивные дрожжи, грецкие орехи, арахис, авокадо.

Как избавиться от судорог ( первая помощь):

  1. Медленно, но с силой потяните пальцы зажатой ноги на себя.
  2. Пощипайте или разотрите скованную мышцу.
  3. Помассируйте  ногу, сжимая и выпрямляя пальцы ног.

ЛЕЧЕНИЕ СУДОРОГ У БЕРЕМЕННЫХ:

При появление  судорог  обратитесь сразу к врачу акушеру-гинекологу,  судороги могут возникнуть при серьезных заболеваниях, и только врач обследует вас, выявит причину судорог и назначит лечение.

Беременным рекомендуется:

-носить удобную обувь, без каблука или устойчивом каблуком высотой не более 4- 5 см;

— носить специальные противоварикозные  колготки или чулки:

— отдыхать с приподнятыми ногами;

— полезно принимать ванночки комнатной температуры с морской солью – 2-3 ст.л. соли на 4-5 л воды.

— прием специальных поливитаминных препаратов.

  • Twitter
  • RSS

2 комментария к записи “Судороги у беременных женщин.”

  1. женьчик:

    у меня во врея беременности были сильные судороги, особенно ночью, Я Будила мужа просила сделать масаж ног, кстати очень хорошо помогало.

  2. глория:

    а я всю беременность пила витаин В6 и у меня не было судорог

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.


Текущая версия PHP: 5.4.162.0