Вы находитесь здесь: Главная > Беременность > Техника расслабления при родах!

Техника расслабления при родах!

Те женщины, которые владеют релаксацией (расслаблением мышц), намного легче у них проходят роды и рождение малыша. Если женщина научится правильно и вовремя расслабляться, выполнять упражнения для этого, тогда во время схваток она сможет управлять своими мышцами, а значит уменьшить болевые ощущения.

Техника расслабления при родах поможет вам и вашему малышу при родах, об этом как и  что нужно для этого делать вы узнаете на нашем сайте. Ведь информация для беременной женщины не бывает лишней, особенно когда речь заходит о родах. И о том, как правильно дышать и многие другие важные вещи. Так что узнавайте, и пусть ваши роды пройдут отлично.

Когда расслабляются мышцы тела, тогда снижается активность самой нервной системы. Ведь, правильно говорят, что негативные эмоции, страх, тревога и боль, вызывают у организма выброс гормонов стресса – адреналина. А завышенный уровень их в крови повлияет на более долгий родовой период, также снижает активность матки и возможно, что стресс повлияет на сам плод, ведь кровь меньше притекает к матке и плаценте. Так что очень нужно расслабиться как можно максимально во время рождения ребенка, так вы и себе облегчите процесс, и малышу будет легче и быстрее родиться на свет, к своей любимой мамочке.

Сам процесс расслабления поможет вам снять усталость, а значит тем самым снизить порог болевых ощущений. В свою очередь матка получает необходимое количество кислорода, и уменьшает ощущения боли. К тому же, когда вы думаете, как расслабиться, вам это поможет отвлечься от самой боли.

Вы должны научиться отвлекаться от всего шумного и контролировать ваши эмоции и телесные ощущения. Сначала можете начать в более тихой обстановке, потом все больше и больше создавать шум и учиться контролировать мысли и тело. Это вам очень поможет в больнице, где довольно таки шумно и вам будет тяжело сконцентрироваться. Поэтому желаем вам отлично овладеть методом расслабления мышц и прекрасно родить малыша, пусть он растет на радость и вам и родным. Благословенных вам родов!

Также тут есть статья Как понять что начались роды.

  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.


Текущая версия PHP: 5.4.23